15L’été est l’occasion de prendre son temps, de flâner et aussi de faire du sport en extérieur. La Cité Corsaire est une ville qui propose de nombreuses activités et nous avons sélectionné pour vous les sports de l’été que vous pourrez pratiquer à Saint-Malo !

Passez un été sportif à Saint-Malo avec…

Du Yoga :

Yoga à Saint-Malosur la plage

Changez d’air en adoptant une pratique sur la plage dans un cadre idyllique en vous laissant porter par le rythme des vagues.

Les bienfaits : Gagnez en souplesse et en détente. Vous travaillerez également le gainage.

Contact : Anaïs Yoga

sur l’eau

Le yoga sur l’eau est la combinaison de la pratique du yoga et du stand-up paddle.

Les bienfaits : c’est une pratique complète qui permet de travailler l’équilibre sur l’eau en sollicitant les muscles en profondeur.

Contact : Kailash Yoga


Stand-up paddle à Saint-MaloDu stand-up paddle

Partez à la découverte de la baie de Saint-Malo en stand-up paddle. Que vous soyez balade ou sport, le stand-up paddle est une activité complète bénéfique pour le corps et la tête.

Les bienfaits :  renforcement de la posture, équilibre et amélioration du souffle.

Contact : SUP Équilibre  


Kitesurf à Saint-MaloDu kitesurf

Découvrez de nouvelles sensations de glisse en étant tracté par un cerf-volant. Vous apprendrez tout d’abord à maîtriser votre voile sur le sable avant de pratiquer dans l’eau. Sensations fortes garanties !

Les bienfaits : Le Kitesurf sollicite énormément les jambes, les abdominaux ainsi que les dorsaux.

Contact : Easy Ride


Kayak à Saint-MaloDu kayak en mer ou en Rance

Profitez d’une balade kayak de mer pour découvrir la baie de Saint-Malo accompagné d’un moniteur.

Les bienfaits : la pratique du kayak permet de renforcer les muscles du dos, les épaules et les bras. Cela permet aussi de travailler la coordination des mouvements.

Contact : Les Corsaires Malouins


Surf à Saint-MaloDu surf

Profitez de la houle de la Grande Plage du Sillon à Saint-Malo pour apprendre les bases du surf ou vous perfectionner.

Les bienfaits : votre corps est tonifié et vous renforcez les muscles du dos et des bras. Une bonne discipline pour brûler les calories !

Contact : Hina Surf 


Char à voile à Saint-MaloDu char à voile

Les 3 km de sable fin de la Plage du Sillon vous permettront de vous laisser filer avec le vent. Vous commencerez l’apprentissage sur un parcours balisé.

Les bienfaits : travail de l’agilité, de la force dans les bras et surtout des abdominaux.

Contact : Surf School


Longe Cote à Saint-MaloDu longe-côte

Enfilez votre combinaison et évoluez dans l’eau de mer avec de l’eau jusqu’à la taille. Le niveau de difficulté varie en fonction des conditions en mer.

Les bienfaits : parfait pour travailler l’endurance et le souffle. Il a aussi un effet bénéfique sur la circulation et le drainage.

Contact : Association Sports, Mer et Santé


Catamaran à Saint-MaloDe la voile

Découvrez le catamaran dans la baie de Saint-Malo. La grande plage du Sillon propose des conditions idéales pour découvrir et se perfectionner en voile.

Les bienfaits : améliorer son sens de la coordination et de l’équilibre, renforcement musculaire et excellent anti-stress.

Contact : Surf School


Beach volley à Saint-MaloDu beach-volley

Régulièrement, pendant l’été, des tournois de beach-Volley sont organisés par le Volley-Ball Club Malouin, plage de Rochebonne (au bout de la Plage du Sillon, côté Quartier de Rochebonne).

Les bienfaits : renforcement musculaire (principalement cuisses, fessiers et abdominaux) et travail du cardio.

Contact : Le Volley-Ball Club Malouin