L’été est l’occasion de prendre son temps, de flâner et aussi de faire du sport en extérieur. La Cité Corsaire est une ville qui propose de nombreuses activités et nous avons sélectionné pour vous les sports de l’été que vous pourrez pratiquer à Saint-Malo !
Passez un été sportif à Saint-Malo avec…
Du stand-up paddle
Partez à la découverte de la baie de Saint-Malo en stand-up paddle. Que vous soyez balade ou sport, le stand-up paddle est une activité complète bénéfique pour le corps et la tête.
Les bienfaits : renforcement de la posture, équilibre et amélioration du souffle.
Contact : SUP Équilibre
Du kitesurf
Découvrez de nouvelles sensations de glisse en étant tracté par un cerf-volant. Vous apprendrez tout d’abord à maîtriser votre voile sur le sable avant de pratiquer dans l’eau. Sensations fortes garanties !
Les bienfaits : Le Kitesurf sollicite énormément les jambes, les abdominaux ainsi que les dorsaux.
Contact : Easy Ride
Du kayak en mer ou en Rance
Profitez d’une balade kayak de mer pour découvrir la baie de Saint-Malo accompagné d’un moniteur.
Les bienfaits : la pratique du kayak permet de renforcer les muscles du dos, les épaules et les bras. Cela permet aussi de travailler la coordination des mouvements.
Contact : Les Corsaires Malouins
Du surf
Profitez de la houle de la Grande Plage du Sillon à Saint-Malo pour apprendre les bases du surf ou vous perfectionner.
Les bienfaits : votre corps est tonifié et vous renforcez les muscles du dos et des bras. Une bonne discipline pour brûler les calories !
Contact : Hina Surf
Du char à voile
Les 3 km de sable fin de la Plage du Sillon vous permettront de vous laisser filer avec le vent. Vous commencerez l’apprentissage sur un parcours balisé.
Les bienfaits : travail de l’agilité, de la force dans les bras et surtout des abdominaux.
Contact : Surf School
Du longe-côte
Enfilez votre combinaison et évoluez dans l’eau de mer avec de l’eau jusqu’à la taille. Le niveau de difficulté varie en fonction des conditions en mer.
Les bienfaits : parfait pour travailler l’endurance et le souffle. Il a aussi un effet bénéfique sur la circulation et le drainage.
Contact : Association Sports, Mer et Santé
De la voile
Découvrez le catamaran dans la baie de Saint-Malo. La grande plage du Sillon propose des conditions idéales pour découvrir et se perfectionner en voile.
Les bienfaits : améliorer son sens de la coordination et de l’équilibre, renforcement musculaire et excellent anti-stress.
Contact : Surf School
Du beach-volley
Régulièrement, pendant l’été, des tournois de beach-Volley sont organisés par le Volley-Ball Club Malouin, plage de Rochebonne (au bout de la Plage du Sillon, côté Quartier de Rochebonne).
Les bienfaits : renforcement musculaire (principalement cuisses, fessiers et abdominaux) et travail du cardio.
Contact : Le Volley-Ball Club Malouin
